| |
Йога - древнейшая духовная и оздоровительная традиция Востока, направленная на обретение человеком внутренней целостности и гармонии с миром.
Санскритский термин йога является эквивалентом слов "слияние", "единение". Можно говорить о йоге как о пути к слиянию человека с Богом, так и о самом состоянии такого единения.
Обретение состояния единства, йоги, путем Хатха-йоги (санс. "Солнце-Луна") достигается на основе формирования целостности и здоровья физического и энергетического тел. Единство на путях Раджа-йоги, йоги воли (санс. "царь, владыка") обретается посредством особых методов тренировки психики - медитаций. Буддхи-йога направлена на развитие сознания практикующего и ведет к интеграции со своей истинной сущностью, душой, Атманом. Лайя-йога (санс. "поток") - йога спонтанного самовыражения. Карма-йога ("действие", "поступок") - йога анализа действий и осмысления жизни, бескорыстное служение, работа без привязанности к плодам своего труда. Джняна-йога (санс. "знать") - йога единения с источником высшей мудрости. Бхакти-йога (санс. "служение") - йога самоотдачи и преданности. Кундалини-йога (санс. "змея") - йога управления энергией тела. Мантра-йога (санс. "контроль ума") устанавливает связь звукового потока, вибрации с объектом медитации.
Исторически в традиции йоги сформировались три основных направления: индийская йога, даосская йога (цигун) и тибетская (буддистская) йога.
Литература:
Литература:
1. Вивекананда Свами. Четыре йоги: Пер. с англ. / Сост. О.В. Мезенцева; Под ред. и предисл. В. С. Костюченко. - М.: Прогресс; Прогрес-Академия, 1993.
2. Шри Ауробиндо Гхош. Синтез йоги. М. Никос. 1993.
3. Шри Б. К. С. Айенгар. Прояснение йоги. М.: 1993.
4. Мантек Чиа, Мэнниван Чиа. Дао - пробуждение света. Пер. с англ.- К.: "София", Ltd. 1995.
5. Даосская йога. Сост. В.А. Шериев./Пер.с англ. - Бишкек, МП "Одисссей", Гл. ред. КЭ, 1993.
|
|
